W zależności od pacjenta metody na poprawę samopoczucia są różne. Istotnymi czynnikami, które mają wpływ na zachowanie pogody ducha są zdrowa dieta, uprawianie sportu, higiena snu. Ważne, aby na co dzień pamiętać o sprawianiu sobie drobnych przyjemności i znaleźć czas na relaks.